Quem nunca passou horas tentando concluir uma tarefa, sem obter os resultados esperados, por que faltava alguma habilidade essencial? Ou investiu tempo excessivo para produzir algo sem estar completamente preparado para aquela demanda? Essas situações são comuns e, muitas vezes, resultam em frustração e esgotamento.

Um estudo da Harvard Business Review revelou que 85% do sucesso no trabalho está relacionado às habilidades interpessoais, como comunicação, resiliência e resolução de problemas. Além de melhorar a eficácia no trabalho, essas competências reduzem a sensação de sobrecarga e contribuem para uma maior satisfação profissional.

No ambiente de trabalho, a pressão por alta performance é constante. No entanto, o equilíbrio entre produtividade e saúde mental pode ser alcançado por meio do desenvolvimento e da aplicação das smart skills – competências comportamentais e emocionais que complementam as habilidades técnicas.

“As smart skills, quando utilizadas eficazmente, permitem que os profissionais direcionem sua energia para atividades mais alinhadas aos seus talentos, otimizando tempo e resultados. Assim, é possível evitar o desgaste causado por tarefas desalinhadas com suas capacidades e interesses. Entre as competências mais importantes estão a inteligência emocional, a adaptabilidade, a comunicação eficaz e a gestão do estresse, todas essenciais para manter a saúde mental e uma performance sustentável”, declara o CEO Advisor 10X, Presidente da Editora Brasport e especialista em tecnologia e negócios, Antonio Muniz.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o estresse relacionado ao trabalho é uma das principais causas de problemas de saúde mental, afetando 264 milhões de pessoas globalmente.

“Quando alguém é constantemente exposto a atividades que não aproveitam suas competências, o estresse se intensifica, levando ao desânimo e, em muitos casos, ao esgotamento mental. Esses fatores podem não apenas comprometer o bem-estar, mas também reduzir a produtividade significativamente”, complementa Muniz. "O desenvolvimento das smart skills pode ser um caminho eficaz para enfrentar os desafios do dia a dia".

Bem-estar no ambiente corporativo

O conceito de bem-estar no trabalho tem ganhado destaque no mercado atual. Cada vez mais, reconhece-se que a produtividade de um profissional não está ligada ao número de tarefas que realiza, mas à forma estratégica com que utiliza suas habilidades.

“Quando as pessoas utilizam suas smart skills de maneira inteligente, conseguem otimizar o tempo, reduzir o retrabalho e, principalmente, poupar energia mental para se concentrar no que realmente importa”, afirma a psicanalista e Presidente do Ipefem (Instituto de Pesquisa de Estudos do Feminino e das Existências Múltiplas), Ana Tomazelli.

Um levantamento da Gallup corrobora essa visão, mostrando que trabalhadores que focam em seus pontos fortes são seis vezes mais engajados e têm três vezes mais chances de desfrutar de uma melhor qualidade de vida.

Evitando o desgaste emocional

Por outro lado, quando as tarefas estão desalinhadas com as habilidades do profissional, isso pode gerar uma série de consequências negativas. A sensação de incapacidade, frustração e, eventualmente, o desenvolvimento de problemas sérios como ansiedade e depressão são alguns dos riscos. Segundo a International Labour Organization (ILO), o esgotamento mental é uma das principais causas de absenteísmo e perda de produtividade, com 57% das empresas globais reportando aumentos nos custos relacionados à saúde mental.

Além disso, embora o estigma sobre saúde mental esteja diminuindo, muitas empresas ainda não oferecem o suporte necessário. A pesquisa da Pipo revela que apenas 36,2% das empresas com até 500 colaboradores disponibilizam algum tipo de benefício relacionado à saúde mental. Isso demonstra a necessidade de as organizações promoverem uma cultura que valorize o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

“É crucial que as empresas reconheçam a importância da saúde mental e combatam os fatores prejudiciais, como a alta demanda, ambientes tóxicos e recompensas desequilibradas”, enfatiza Ana. Ela destaca que a mudança começa pelos líderes, que precisam rever processos e se adaptar. “Quando a alta gestão aborda essas questões de frente, não só o bem-estar dos funcionários melhora, mas a resiliência e produtividade da equipe também são fortalecidas.”

Em suma, priorizar atividades alinhadas às smart skills dos profissionais é essencial para evitar o desgaste emocional e promover um ambiente de trabalho saudável. O investimento no desenvolvimento dessas competências não só melhora o desempenho dos colaboradores, como também contribui para uma melhor qualidade de vida no ambiente corporativo.

O setembro amarelo é um alerta para a urgência em enfrentar os desafios da saúde mental proativamente, especialmente no ambiente corporativo. Ao investir nas smart skills dos profissionais, é possível dar um passo importante para promover a saúde emocional, prevenindo o esgotamento e criando um ambiente de trabalho mais saudável e sustentável para todos. Ao reconhecer a importância desse equilíbrio, as empresas podem não apenas melhorar a performance de seus colaboradores, mas também contribuir para a prevenção de transtornos mentais graves.

Fonte: Temma